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健康资讯

维生素不是想补就能补,补充过量会中毒

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维生素对人体的重要性不言而喻,然而当一些人被告知缺乏某种维生素时,不少人会通过食用维生素片来进行补充,殊不知,随意补充维生素会对人体产生一些不利影响。下面就给大家说说关于维生素补充的那些事。 首先,我们需要了解,一般人并不缺乏维生...

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春季所有花都会导致花粉过敏?这可不一定

阅读(23)

春回大地,万物复苏,随着气温渐渐回升,越来越多人会在假日里外出踏春、赏花。但同时也有不少人在欣赏阳春美景时遭到各种过敏原的“侵袭”,花粉过敏便是其中之一。然而,所有花都会导致花粉过敏吗?花粉过敏的症状有哪些?该如何预防花粉过敏呢?...

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谷雨时节到,这些诀窍帮你祛湿排毒!

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“谷雨”后,降雨明显增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。 中医中讲究春夏养阳,秋冬养阴。尤其春日总给...

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谷雨时节养生,吃对了运动对了能轻松过夏

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谷雨作为春天的最后一个节气,气温回升快,但同时雨水增多,湿气较重,要防春火,祛湿热。听听专家的养生建议吧! 桃花粥(活血润肤): 谷雨时节正是桃花开放的时候,桃花不但可供观赏,也是美容滋补的良药。准备少量桃花干品(1克),猪蹄(1只)以及粳...

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头皮瘙痒怎么办?注意正确护理很重要

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谁都想拥有一头健康、漂亮的秀发,然而不少头皮问题却成为拥有秀发的“拦路虎”,头皮瘙痒就是其中之一。那么,造成头皮瘙痒的原因有哪些?如何避免或缓解头皮瘙痒呢? 头皮瘙痒的原因并不唯一,如病理性头屑会伴有头皮瘙痒的症状。据报道,病理性...

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谷雨时节养生,靠6“黑”可增强免疫力

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四月中下旬,谷雨踏着春天的尾巴而来。进入谷雨时节,南方雨水明显增多,湿气较重,人体吸收湿气后容易感觉疲惫困乏,感冒几率大增,此时应当多吃提高免疫力的食物。为此搜罗了大量有利于增强免疫力的食物,发现它们都有一个共同特点:都像包公一般...

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晨起5分钟做这些动作,健康轻松一整天

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《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者介绍,调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍,一天轻松。 先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴,吸气时,揉动一侧鼻腔,...

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专家告诉你最健康的一天应该怎么做!

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中国古代养生讲究“顺应自然”,现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。专家告诉你最健康的一天是什么样,每个人都可以参考,设计出最适合自己的健康节拍。 5~6点:醒了也要多 睡会儿 很多中老年人“睡不着,醒得早”,但美国注册营养师劳拉说...

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露肉的季节要来了!四种草药帮你减掉赘肉

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减肥没有一张放之四海皆准的方子,中医谈减肥尤其讲究辨证施治,不同原因造成的肥胖,有不同的调理方法。 气虚型肥胖用黄芪。古人总结:“其人肥白,多属气虚”。这是因为“气为血之帅”,气虚则推动血液循环的动力弱,血液无法充分上达到脸部,所...

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妊娠纹什么时候长?产后妊娠纹怎么能彻底消除?

阅读(33)

话说辣妈与大妈,就在一纹之隔。拥有年轻的肌肤是全世界女性朋友的追求,而在当今这个时代,浓妆艳抹早已过时,而裸妆,自然美成为当今潮流。但自然美一定要有好皮肤底子,而女人怀胎十月后,不仅长皱纹,更可怕的是长妊娠纹,有的妈妈甚至胸部,腿...

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男性健康:男人保护精子要多吃这些食物

阅读(28)

男人想要精子好,需要做好哪些事?不抽烟喝酒,不大鱼大肉,不久坐,不憋尿,除了这些,今天小编还要提到两个重点,只有做好这些,才能增强精子活力。 如何保护精子 穿裤子要讲究 不管是内裤还是长裤,都不要太紧。因为过紧的裤子、合成材料以及过...

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阴囊潮湿是怎么回事?来听听专家怎么说

阅读(38)

阴囊潮湿可以说是一个比较常见的男科疾病,而在日常的时候我们就要学会先预防,那么你知道预防阴囊潮湿的方法有哪些吗? 阴囊潮湿是怎么回事? 众所周知,阴囊里面的两个睾丸产生精子,但睾丸生产精子是讲究温度条件的,大概35度为最合适,超过这个...

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男性患有前列腺炎?中医治疗有小妙招

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在我们日常生活中,前列腺炎是男性朋友常见的慢性病,那前列腺炎吃什么食物好呢,您知道前列腺吃什么药才有效吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。 前列腺炎吃什么药 1、丹参 方剂一有萆谢、 王不留行、黄芪各20g,败酱草、丹参、车前子各30g,赤...

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男性压力大怎么办?这3个方法轻松解压

阅读(28)

男人是属于压力大的一个主要人群,那么你知道男人压力大的表现有哪些吗?下面跟随小编一起来看看吧。 男人压力大的表现 第一、生理方面 心悸和胸部疼痛、头痛,掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等。 第...

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为什么双手发麻?可能是这5个原因导致的

阅读(45)

你是否有过双手发麻的症状呢?不少的中老年人都对双手发麻有一些经验,年轻中可能会相对不太清楚。其实手脚发麻有的时候不仅仅表面看起来那么简单,除了是长期保持一个姿势导致的之外,可能是疾病导致。今天我们就来看看双手发麻是什么原因导致的?...

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女人寒气太多很伤身,这四招为身体驱寒

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寒气对于女人而言,若是让它在身体里存留过久是特别伤身的,所以说,女人们要学会给身体驱寒,让身体变得健康起来。当然,女人们要驱寒的话,请一定要了解下寒气之所以侵入身体的原因,这样才好对症下药,能够更好地调节身体哟。 女人寒气太多的原...

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女人乳房下垂怎么办?这四招帮你预防

阅读(16)

胸部是每个女性都很重视的,要是自己的胸部下垂了,会让自己的男朋友或者是老公讨厌的,而且也会影响外观。造成胸部下垂有两个方面,一个是内部原因造成的,还有一个就是由于外部原因造成的。下面一起来看看吧。 内部原因主要是以下三种造成的: 1...

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孕妇运动要注意什么?这七个方面要做好

阅读(27)

孕妇是一群特殊的存在,不但生活三餐上面要十分注意营养的摄入,就是做什么事情都要很小心翼翼的,甚至是走路的时候都要打起十二分的精神气来。那么对于孕妇来说,到底能不能运动呢?运动的时候要注意什么好呢?下面就一起来了解一下。 1、热身运动要...

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喝柠檬水可以减肥吗?这些食物效果才好

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现在的女性都在追求完美的身材,都想让自己的身材变得越来越苗条而健美,但是很多女性在追求完美的时候往往会走入误区。现在有很多女性使用喝柠檬水的方法来达到减肥的目的,但是有专家表示,喝柠檬水减肥是不靠谱的,下面我们就具体来了解一下到底...