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那些|那些食物补肾壮阳 男人女人补肾壮阳的食物推荐

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肾虚的人需要多吃一些具有补肾壮阳的食物?可是那些食物补肾壮阳效果最好呢?接下来女性健康网将为你介绍男人女人补肾壮阳的食物 , 帮助快速解决肾虚带来的烦恼 。俗话说肾为先天之本 , 是人体生殖发育的根源 , 脏腑机能活动的原动力 。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面 。肾阴与肾阳相互依存、相互制约 , 维持人体的动态平衡 。当这一平衡遭到破坏后 , 就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化 。
这就是肾虚 。目前社会上常说的“肾虚” ,  如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等 , 实际上是狭义的肾虚 。广义上的肾虚包括一系列的全身症状 。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处 。其一 , 多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分 , 它们有症状的相似性 。其二 , 它们的定义都很抽象 , 都是以一堆症状来确定 。不同点是 , 肾虚的概念由来已久 , 一些器质性疾病往往也列入其中 。
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【那些|那些食物补肾壮阳 男人女人补肾壮阳的食物推荐】肾虚有多种 , 以肾阴虚、肾阳虚最常见 。
中医所指的肾虚 , 有很多种类 , 其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚 。
肾阴虚 , 表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状 。另外 , 女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现 。
肾阳虚 , 表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等 。此外 , 女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状 。

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