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女人|女人抗衰老是有诀窍的 做到这九点可以让青春久驻

女人很怕失去美貌,但女人更怕的是失去年轻 。和影视剧那些重返青春时光的情节不同,现实生活中,青春对于我们每个人来说都只有一次,失去了就没有了 。不过,现在的护肤技能那么多,只要我们积极行动起来,即使青春不再,我们依然还能保持美丽 。
女人的衰老主要体现在两个方面,一是头发,二是皮肤 。头发白了几根可以染黑,而皮肤的衰老却是难以掩饰的,学会一些抗衰老的方法才是最好的办法 。
女人|女人抗衰老是有诀窍的 做到这九点可以让青春久驻
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一、要了解自己的肌肤
要想完美抗衰老,那么就先彻底的了解自己皮肤特征,因为不同特征的肌肤抵抗外界的能力有所不同 。三种不同肤质抵抗外界能力的排行榜,油性皮肤最强,中性皮肤次之,干性皮肤最弱 。因此,了解自己的肤质,选择适合自己的护肤品 。
二、要照顾好自己的肌肤
一定要照顾好自己的皮肤,不要用粗糙的毛巾擦脸 。否则你的肌肝会因受到刺激而变得粗糙,甚至会出现更严重的皮肤问题 。
三、戒烟
据权威医学杂志报道,抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上 。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾 。
四、坚持有氧运动
【女人|女人抗衰老是有诀窍的 做到这九点可以让青春久驻】有氧运动不仅能够减肥,而且对加速血液循环很有帮助,有利于细胞吸氧,每周坚持做3次有氧运动,能够让肌肤看起来更加红润 。

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